Não é novidade que adquirir hábitos alimentares saudáveis é princípio básico para quem quer manter um corpo saudável. Aqui a máxima “mente sã, corpo são” é uma realidade e a partir dela podemos perceber como a qualidade de vida está diretamente ligada ao estilo de alimentação que a pessoa tem.
Mas, afinal, por que não esperar meu procedimento para mudar os hábitos alimentares?
- Mantém o bom funcionamento e recuperação do organismo
- Previne doenças como hipertensão, obesidade, diabetes, gastrite, alergias, etc.
- Melhora a qualidade de vida e saúde
- Fornece mais energia ao corpo para executar as tarefas diárias
- Aumenta a expectativa de vida, além de retardar o envelhecimento
- Melhora a qualidade do sono, para termos a concentração necessária para o dia a dia
- Auxilia no controle e manutenção do peso ideal
Esses são apenas alguns dos principais pontos positivos de se manter uma rotina alimentar saudável.
Não precisa ser uma mudança drástica, pequenas alterações já farão grande diferença. Pois, o organismo precisa estar bem nutrido, para ter um bom funcionamento.
Como conseguir suprir à quantidade de nutrientes que o corpo precisa
Para conseguir todos os nutrientes necessários, nas quantidades necessárias para o organismo, é preciso variar, ou seja, consumir um pouco de tudo. Quanto mais colorida e variada a refeição, melhor.
Por que não, engordar para operar?
Essa estratégia não deve ser utilizada, de maneira alguma. Não prejudique seu corpo e saúde para que consiga alcançar o IMC indicado para procedimentos de emagrecimento, por exemplo.
Esse esforço voluntário para engordar é um desrespeito a si próprio. Além de aumentar riscos na execução dos procedimentos.
A orientação profissional é exatamente ao contrário, você deve perder peso antes de fazer o procedimento, para que o balão intragástrico funcione como uma terapia auxiliar, amplificando os resultados.
Viu quantos benefícios uma alimentação saudável pode trazer? E você, está esperando o quê, para começar a cuidar da sua saúde agora?
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